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喝什么东西降血压最好

提问时间：2022-12-04 12:36 | 1人回答 | 48次阅读

降血压血压

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喝什么东西降血压最好

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共1条回答

谭满铿

谭满铿济南市中西医结合医院主治医师回答时间：2022-12-04 12:51

"红黄绿白黑"是指可以进食一些西红柿、胡萝卜，深绿色的蔬菜、燕麦片，以及黑木耳、香菇等，这些都具有降血压的功效。"一"是指每日饮一袋牛奶，内含250mg的钙，既可以补充钙和蛋白质，又可以减少高血压的发病机会。"三"是每日进食3份高蛋白质的食品，比如瘦肉、鸡蛋、鸡鸭肉、鱼虾都可以。

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