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怀孕双胞胎吃什么不贫血

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怀孕双胞胎吃什么不贫血

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
妊娠期间的孕妇可以多吃一些含铁比较丰富的时候来改善贫血的症状,也可以补一些叶酸以及维生素b12都能够促进血液血红蛋白的合成,平时可以多吃一些瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆和血补充铁和蛋白质,多吃蔬菜和水果补充维生素c,促进铁的吸收

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