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慢性疲劳综合症如何调理？

提问时间：2022-12-09 12:29 | 1人回答 | 77次阅读

综合症疲劳调理

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慢性疲劳综合症如何调理？

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-12-09 12:41

慢性疲劳综合征通常可以通过中西医结合的方式进行调理。主要以休息为基础，休息时可以培养一些爱好，分散一些压力和注意力。保证饮食规律，营养均衡，作息规律，适当的进行运动等可以有效地缓解慢性疲劳综合症，可以服用一些镇静剂来缓解慢性疲劳综合征引起的疲劳症状，可以通过练习呼吸疗法来改善睡眠质量，通常需要去医院的心理科做相应的心理咨询。

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