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高血压180低血压110怎么才能降下来

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高血压180低血压110怎么才能降下来

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
血压180/110mmHg需要规律的口服降压药物,同时积极的改善生活方式。血压正常范围90-120/60-80mmHg。成人非同时三次诊室测量≥140/90mmHg诊断高血压病。高血压患者首先需要改善生活方式,合理膳食,戒烟限酒,适当运动,心理平衡。减少脂肪的摄入,限制氯化钠摄入量<6g/天。多食用富含钾的饮食,如新鲜的蔬菜和水果。口服降压药物是最有效的降压方法,目前一线降压药物共有5大类,需要医生评估后合理使用。规律口服降压药物的患者,需要定期心内科门诊复诊。

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如果高压超过140,低压超过100就属于高血压。去医院测量一下血压,如果高于这个值,可以口服一些甲要紧治疗,如,厄贝沙坦,马来酸依那普利片,酒石酸美托洛尔等,少吃肥油食物及蛋黄动物的内脏,多吃一些新鲜的水果及蔬菜,避免吸烟饮酒,适当的锻炼身体等。

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