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总感觉自己有抑郁症，想事情就往坏了想

提问时间：2022-06-18 08:05 | 1人回答 | 88次阅读

抑郁症抑郁

问题描述：

我感觉自己有抑郁症了，这几天一直把身边的事都往最坏的一面想。我也告诫自己不要想可是没办法停不了。怎么办？是抑郁症吗？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-18 08:17

你好，抑郁症是一种心理疾病，主要表现有少眠、情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状，如果上述症状持续时间超过两周，可以考虑抑郁症的诊断。根据你的描述，可能你最近碰到了不如意的事情或难以解决的困难，所以才会导致你有如上表现。建议自己再考虑这些事情的时候，可以起身去做一些其它的事情来转移自己的注意力防止自己继续想下去，也可以向身边的家人和朋友诉说自己碰到的烦恼科苦闷，不要自己压在心里，给自己造成过大的心理压力。如果没有明显效果，可以寻求心理医生的帮助。

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