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如何预防植物性神经功能紊乱

提问时间：2022-12-17 11:01 | 1人回答 | 28次阅读

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如何预防植物性神经功能紊乱

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-12-17 11:15

1.及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。2.尽量多进行一些户外活动。不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。

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