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抑郁症可以走出来吗

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抑郁症可以走出来吗

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崔界峰
崔界峰 北京回龙观医院 副主任医师
抑郁症病患是能够自己走出来的,抑郁症病患假如想要走出来,就要多给自己自信心,学会宣泄心情。提议多参与一些社交运动,不要总把自己关在家里,拒绝与人交往,一个人独处的时候最简单胡思乱想了,能够出去旅游,游历一些名山大川,心中会开阔许多,多做一些锻炼,让自己忙碌起来,充实的生活,能消磨不良的心情。

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想要确诊是否患有人格障碍,建议及时去医院的精神科或心理科进行就诊,医生会通过询问病史、影像学检查,排除器质病变等,来判断是否患有人格障碍。当确诊患有人格障碍的时候,建议积极配合医生进行有效治疗,主要的治疗手段有药物治疗、心理治疗。在平时生活中,家人还应该注重对患者的照顾,经常和患者进行沟通、交流,开导患者,让患者保持积极乐观的心态,同时还要消除患者一些不良行为。在平时饮食中,还应该注意营养的补充,多给患者吃一些富含维生素、优质蛋白的食物,避免吃一些比较刺激的食物。

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