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合理膳食可以缓解产后抑郁症吗

提问时间：2023-10-16 14:19 | 1人回答 | 70次阅读

产后抑郁症产后抑郁抑郁症

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合理膳食可以缓解产后抑郁症吗

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巩丽山东大学齐鲁医院主治医师回答时间：2023-10-16 14:30

合理膳食可以缓解产后抑郁。产后抑郁的主要表现是:自我评价大大降低、情绪低落、沮丧、焦虑、淡漠、容易伤心、流泪等。合理膳食会让机体快速恢复、减少痛苦、促进排便、营养均衡，有利于产妇恢复，也会促进情绪稳定。产后抑郁轻者可以通过与人沟通、交流、散步等外界因素恢复，重者需要心理治疗，甚至药物控制，严重者有可能有自杀倾向。抑郁症的发生与产后激素波动有关，与产妇加重角色改变以及社会地位等都有千丝万缕的联系，配偶应当加强对产妇心理变化关注，及时纠正。

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