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关节疼痛饮食注意哪些
提问时间:2023-09-05 08:00
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1人回答
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26次阅读
关节疼痛
关节
疼痛
问题描述:
关节疼痛饮食注意哪些
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2023-09-05 08:24
如果是患有关节疼痛的患者,主要的食物应该以清淡为主,尽量少吃油腻和辛辣刺激的食物,日常生活中可以适量的吃一些蔬菜水果,比如菠菜、香蕉、猕猴桃、橙子等,这些都属于维生素含量很丰富的食物,多吃可以帮助机体增强免疫能力;还可以多吃一些蛋白质和钙含量否丰富的食物,例如牛奶、大豆、虾、鱼肉、鸡蛋等食物,这些食物可以补充人体所需的基本营养,同时对于关节疼痛的患者而言还需要避免剧烈的运动。
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