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苹果对高血压有好处吗

提问时间：2022-10-22 16:08 | 1人回答 | 48次阅读

高血压血压

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苹果对高血压有好处吗

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-10-22 16:20

苹果对高血压患者还是有一定的好处。苹果中含有丰富的膳食纤维、糖分、多种维生素以及钾元素和黄酮类等物质，可以起到通便排毒、美容养颜以及提高机体免疫能力等好处。患有高血压的患者常吃苹果可以帮助控制血压，还可以帮助降低胆固醇。苹果中所含有的钾元素较多，可以起到促进钠离子排泄的作用，使水钠潴留和血容量减少，从而降低血压。另外，苹果中的维生素和果酸还可以吸附胆固醇，可以帮助心血管疾病以及动脉硬化。因此，苹果对高血压患者是有好处的，但如果合并糖尿病的患者，不建议食用过多。

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