更年期失眠多年怎么办？

提问时间：2023-01-13 11:07 | 1人回答 | 56次阅读

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更年期失眠多年怎么办？

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武恩翠临汾市人民医院主任技师回答时间：2023-01-13 11:21

部分更年期患者，因为激素水平下降引起关节疼痛、难以入睡，可适当补充雌激素缓解症状;部分女性年轻时就有失眠问题存在，到更年期失眠症状会加重，可能需要应用助眠药物。平时应养成良好的生活习惯，注意减压，吃一些有利于睡眠的食物，如莲子、百合、谷子等，并找医生开一些疗养药。

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妈妈晚上给孩子开个小灯，尽量抱着孩子一起睡觉，这样可以增加孩子安全感，从整体上来缓解夜惊的症状。因为中医儿科看这个病比较对症，如果找普通的西医儿科，没有什么太好的办法。

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