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感冒吃什么饭好的快?

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感冒吃什么饭好的快?

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张明利
张明利 河南省中医药研究院 主任医师
感冒多是病毒感染引起的,自然的病程一般是1周,如果感冒比较轻,那么不吃药不打针还有可能自己好,如果是重感冒,就需要吃药了,只靠饮食是不顶事的。重感冒时的饮食应清淡些,别吃辛辣刺激性油腻性的食物,如果胃口没事的话,可以多吃些蔬菜类的食物,水果和肉食也是可以吃的。

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如果鼻涕为透明状,从中医角度多见于风寒感冒,此种感冒类型多发生于冬季和秋季,由于室外温度比较低,昼夜温差较大,如果平时没有注意保暖,很容易受到冷空气刺激,进而引发感冒,患病之后可出现流清鼻涕,也就是透明状鼻涕。除此之外,还有可能会出现全身酸痛、打喷嚏、鼻塞、怕冷、怕风、头痛等症状,部分患者还会伴随颈部转动不灵活的现象。从西医角度分析,这种情况多见于病毒性感冒,常见的病毒包括呼吸道合胞病毒、柯萨奇病毒等。病毒性感冒具有自限性,通常多喝一些温水,加强休息后,症状就会有所改善,若症状严重还要及时就诊。

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