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懒人怎么瘦肚子瘦大腿？

提问时间：2022-05-26 16:41 | 1人回答 | 57次阅读

瘦肚子瘦大腿肚子

问题描述：

女23岁，我平时学习比较忙，然后周末见不想动了，吃很多东西，让后对子就打起来了，腿也大起来了，这怎么办，怎么减肥比较好？

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云悠洋

云悠洋济南市中西医结合医院主治医师回答时间：2022-05-26 16:43

你还，建议运动减肥，如骑单车，做仰卧起做和呼啦圈。睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。另外还有跑步，可以调节全身上下。祝你健康。

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