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睡眠障碍怎么医治?

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睡眠障碍怎么医治?

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马保海
马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
出现睡眠障碍可以通过中医的角度进行治疗,例如从五脏治疗,目前有学者认为出现失眠是因为五脏出现了问题,晚上吃的太饱,胃太撑就会导致夜间睡不着出现失眠。也可能是心脏出现疾病导致失眠。所以平时睡觉前不要吃过多的夜宵,注重调理肝脾等,必要时可以吃安眠药进行缓解。

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情绪低落不是抑郁症,抑郁症是情绪问题;情绪低落不过通常的情绪阻碍。他们是有实质差其它,情绪低落是正常的人都有的出现。提议怀孕时期应该维持心情良好,多参与有益身心的运动,多吃新鲜的菌类和水果,这样有好处身体健康。详细区分要看造成这样的情况是多长时候了,1年以上您还存在这样的情况,便大概会造成抑郁症。提议怀孕时期应该维持心情良好,多参与有益身心的运动,多吃新鲜的菌类和水果,这样有好处身体健康。建议怀孕期间应该保持心情良好,多参加有益身心的活动,多吃新鲜的蔬菜和水果,这样有益于身体健康。

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