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运动健身
23岁可以再长高吗
提问时间:2022-05-16 18:48
|
1人回答
|
53次阅读
问题描述:
我是女生今年23岁,比较矮158,而且很胖120,所以我想长高,有希望吗
全部回答
共
1
条回答
徐海林
北京大学人民医院
主任医师
回答时间:2022-05-16 18:51
23岁没有机会长高了,骨骼定型了。最好坚持不断的运动,效果很好的,多吃水果蔬菜,对身体健康也有很大的帮助,多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康坚持做健身操坚持做仰卧起坐一日三餐要定时,营养均衡要多样,早餐吃正好,午餐八分饱,晚餐更要少,夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食
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