李芸
临汾市人民医院
主任医师
高血压一般可以喝茶叶水,但注意适量。茶水中含有一些有益物质,如黄酮类、花青素、氨基酸以及维生素C、维生素B等物质,具有营养价值。但需要注意不要喝太多浓茶,尤其是在下午或晚上,不建议高血压患者喝太多的茶。因为茶水中还含有咖啡因,会引起交感神经兴奋。如果喝浓茶或茶喝多了,容易影响睡眠,引起失眠。高血压患者睡眠不足,容易引起血压波动会对病情产生一些不利影响。建议平时保持生活作息规律,避免熬夜有利于控制血压,保护血管,适当运动,提倡有氧运动,如慢跑、快走等,避免剧烈运动,以免引起血压突然升高。