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记忆力下降注意力不集中怎么治疗

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记忆力下降注意力不集中怎么治疗

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朱欣佚
朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
记忆力下降,注意力不集中的这个情况的治疗,首先要看具体是什么原因所引起的,有些可能是因为压力比较大,生活没有规律,来自于各方面的一些压力,包括睡眠质量不好都可能会导致,还有一些是因为一些疾病的原因所造成的,所以说一定要保持一个乐观的心态,不要让自己心烦意燥。

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如果考虑有失眠的状态,而且又有神经衰弱这种情况,没有必要过于紧张的。建议尽量的要调节自己的兴趣,要注意规律作息时间,避免劳累熬夜不要过于紧张,要注意放松心态,同时可以考虑培养很多的兴趣爱好,转移注意力,晚上睡眠不好可以考虑口服枣仁胶囊或艾司唑仑,改善睡眠质量。

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