开合跳100个跳18组有效果吗

提问时间：2022-06-20 14:47 | 1人回答 | 41次阅读

问题描述：

开合跳100个跳18组有效果吗

全部回答
共1条回答

邸立君临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-20 14:58

开合跳运动是一种有瘦身效果的运动，锻炼，但是可能效果会比较缓慢，而且需要长时间坚持才会有效果，所以如果想要瘦身的话，一定要坚持，同时还要注意控制住饮食，坚持下来效果还是比较明显的。

上一个：如何快速增加胸部，吃什么蔬菜丰胸下一个：开合跳不漏尿还要修复盆底肌吗？

其它精选问题

推荐肺炎好了多久可以剧烈运动 2024-05-03 14:55

如果肺炎治好了以后，这种情况需要间隔十天以上的时间才可以进行剧烈的运动，同时要定期到医院进行复查，看一看肺炎是否完全吸收，必要时还需要继续使用抗生素药物进行巩固治疗。肺炎治疗好了以后患者的症状基本上就可以消失了，而且食欲也会明显的增加，就需要多吃有营养性的食物，从而提高身体的免疫力，最好多吃优质蛋白质食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋等。肺炎治好了以后可以适当的做一些运动，先做缓慢的动作，然后逐渐增加运动量，不建议马上就做剧烈的运动。同时，治疗期间并且生活要规律，不要过于劳累，不要熬夜等。