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初次练开合跳全身酸痛是怎么回事

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初次练开合跳全身酸痛是怎么回事

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邸立君
邸立君 临汾市人民医院 副主任医师
是因为长时间不运动,突然运动量比较大,就会导致大量的乳酸堆积。在第1次做开合跳运动的时候,一定要控制住量,控制住时间,因为开合跳是属于强度比较大的一种运动锻炼,可以慢慢的往上加量,第1次不要做太多。

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如果长期运动的话,有可能会造成腿部的肌肉比较明显发达的这种特点的这种情况下那么是存在比较健康的这种身体状态的,一般的情况下是不需要通过一些药物的方式来进行治疗的。尤其是男性如果存在腿部有肌肉的话,更显出阳刚之美的,所以说不建议做相关具体治疗的。