哺乳后乳房松弛怎么办

提问时间：2022-09-13 12:07 | 1人回答 | 67次阅读

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哺乳后乳房松弛怎么办

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-13 12:26

哺乳完之后出现乳房松弛的现象属于正常的，可以做些保养乳房的工作，比如扩胸运动深呼吸，甩腰等运动帮助，活络筋骨，有利于牵拉乳房及周围的组织参加运动，可以防止乳房组织老化，是多做一些乳房的按摩，能够促进血液循环，在饮食方面多吃些含有胶原蛋白的食物。

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情绪需要有保持稳定，需要有创建积极健康的心理，需要有重新调整好自己的心态，需要有有意识始终保持松懈的心情，需要有多举办其他有意义能愉悦心情的运动，祝健康产后抑郁这种疾病不易康复。患者朋友理应保持良好的心态，用积极的心态去直面它，只有这样才能提高患者抗衡产后抑郁的信心，认为这样一定能获得康复。

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