失眠肌肉颤抖怎么回事

提问时间：2022-04-10 04:16 | 1人回答 | 61次阅读

失眠肌肉颤抖

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失眠肌肉颤抖怎么回事

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王雅娥宜春市人民医院副主任医师回答时间：2022-04-10 04:20

多梦因此出现睡觉深度的现象，那就须要注重了，你须要放松心情，不可对做梦过度关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力运动（如散步），防止紧张的脑力运动。

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