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饭后吃苹果好吗，隔多久吃比较好？

提问时间：2022-05-06 20:08 | 1人回答 | 54次阅读

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饭后吃苹果好吗，隔多久吃比较好？

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李国伟

李国伟盐城妇幼保健院副主任医师回答时间：2022-05-06 20:10

根据您的描述，饭后吃苹果有一定的好处，但是不建议立即进食，应该间隔半个小时到一个小时吃为好。如果紧接着就吃苹果，过多食物停留在胃部，会导致肠胃负担加重。吃苹果可以促进肠胃消化，调节肠胃功能，但是建议饭后隔一段时间再进食，这样也能更好的促进身体对于苹果营养成分的吸收，尤其是一些脾胃消化慢的朋友，更需要合理饮食。

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