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骨科
骨质疏松怎么预防?
提问时间:2023-02-11 22:11
|
1人回答
|
66次阅读
骨质疏松
问题描述:
骨质疏松怎么预防?
全部回答
共
1
条回答
杜永杰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2023-02-11 22:23
一般骨质疏松要预防的话,首先,平常饮食一定要注意充足,要多吃一些蛋白丰富的食物,多吃一些豆制品,像豆奶豆浆,豆腐,配合多吃一些奶制品,同时平常多喝骨头汤。同时平常还可以配合吃点钙片,服用维生素d,还要适当的锻炼,可以促进骨头对营养的吸收,滑利关节减少骨质疏松。
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