开合跳姿势不对伤了膝盖怎么办

提问时间：2022-05-09 17:43 | 1人回答 | 64次阅读

姿势膝盖

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开合跳姿势不对伤了膝盖怎么办

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-09 17:48

开合跳膝盖疼可以通过热敷的方法缓解症状，也可以选择按摩的方法改善或者外用活血，服用消炎止痛的药物治疗。在做开合跳运动的时候出现了膝关节疼痛，一定要停止运动，大概休息一个星期以后会恢复的。

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