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孕妇失眠是怎么回事
提问时间:2023-06-12 09:55
|
1人回答
|
52次阅读
孕妇
失眠
问题描述:
孕妇失眠是怎么回事
全部回答
共
1
条回答
谢江强
瑞安市妇幼保健院
副主任医师
回答时间:2023-06-12 10:10
孕妇失眠多数是由于体内激素水平异常导致的,还有可能是过度劳累所引起的,并且与睡觉的姿势或者是胎动也有很大的关系。如果出现了失眠的症状,因为在怀孕期间不可以乱用药物,通常可以通过热水泡脚或者是听一些舒缓的音乐来改善,而且也可以在睡觉之前喝一杯热牛奶,从而缓解失眠的症状。平时要注意合理的饮食,尽量以容易消化的食物为主。
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