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经常瞌睡上课注意力不集中脾气爆躁舌头老顶是病吗

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经常瞌睡上课注意力不集中脾气爆躁舌头老顶是病吗

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
不考虑是一种病,可能是由于患者平时休息不足导致的症状,所以建议患者平时一定要避免出现熬夜的现象,每天睡眠时间至少保持在八个小时左右,可以有效的缓解患者打瞌睡的症状,另外,患者平时还可以多做一些体育运动,可以在课间的时候做跑步,或者是慢走等有氧运动缓解注意力不集中的症状。

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