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孕晚期晚上腰疼怎么办
提问时间:2024-03-14 08:36
|
1人回答
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70次阅读
腰疼怎么办
孕晚期
腰疼
问题描述:
孕晚期晚上腰疼怎么办
全部回答
共
1
条回答
袁晓勇
北京大学第一医院
副主任医师
回答时间:2024-03-14 08:48
孕晚期胎儿生长速度加快,孕妇也会因为胎盘的增大和羊水的增多出现腰疼。孕妇的行动不便,下肢承重压力大,孕后期孕妇要注意站姿和坐姿。根据自身的身体情况,后背尽量挺直,坐着的时候要注意不要压迫到肚子,适当运动,根据个人情况进行锻炼。睡觉的床要舒适,不要盖厚重的被子,厚重感也会使孕妇腰酸、背痛。侧卧时如果肚子太大,可以在肚子下面垫一个枕头,可以缓解背部压力。由于行动不便,孕妇不要过度劳累,睡觉之前不要喝太多水,避免频繁起夜。
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