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怎样调节儿童睡眠障碍？

提问时间：2022-09-07 15:23 | 1人回答 | 49次阅读

睡眠障碍儿童睡眠

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怎样调节儿童睡眠障碍？

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共1条回答

兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-07 15:34

儿童如果有睡眠障碍，是可以通过调理饮食和改变睡眠环境，还需要多运动，加强运动等方式来进行调理的。在孩子睡眠之前，不要给孩子吃太多的食物，进食过多会影响孩子消化功能，导致孩子睡眠障碍。要保持睡眠环境的安静。老师当的加强运动可以改善睡眠质量。

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