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如何治疗年轻上班族便秘?

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如何治疗年轻上班族便秘?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
可以饮用酥油,多喝开水,每天饮食要均衡营养,适当运动,每天早晚及午睡后以两手相叠揉腹,以肚脐为中心,顺时针揉多次。可促进腹腔血液循环,助消化、通肠胃,从而促使大便顺畅排泄。

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