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高三腰椎盘膨出能每天做50个俯卧撑吗
提问时间:2023-09-27 08:39
|
1人回答
|
53次阅读
腰椎
问题描述:
高三了,有腰椎盘膨出,能每天做50个俯卧撑吗?
全部回答
共
1
条回答
李芸
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2023-09-27 09:07
如果是腰椎间盘膨出疼痛急性期,是不能够每天做50个俯卧撑的。功能锻炼一定要循序渐进。平时也应该平卧硬板床休息,避免长时间弯腰久坐,避免睡软床,躺沙发,可以在疼痛明显的部位外用活血止痛的中药贴膏,配合局部理疗,可以进行燕飞式锻炼,拱桥式锻炼。
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