浅睡眠是不是等于没睡

提问时间：2022-04-10 01:43 | 1人回答 | 59次阅读

睡眠

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浅睡眠是不是等于没睡

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-04-10 01:45

浅睡觉并非等于没睡，它是指在安静的情况中，只需有一点响声都会被吵醒。长时间浅睡觉对身体有很大坏处，由于通过一天的事情学习，身体比较疲倦，浅睡眠不能消除疲倦，第二天会有心情不佳、注重力不集中等出现，提议去神经内科救治，在医生引导下选择改善。

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