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腰痛骶髂关节紊乱怎么办

提问时间：2022-06-06 17:30 | 1人回答 | 53次阅读

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腰痛骶髂关节紊乱怎么办

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欧有皆

欧有皆遵义医学院附属医院主治医师回答时间：2022-06-06 17:47

根据描述的情况，患者腰痛，第2关节紊乱这种情况患者可以采取卧位做一些骨盆练习，每日20到40次。，患者也可以，战力将下肢，屈膝屈髋，外展九十度，来做一些功能性的锻炼，日常平时躺在床上时也可以打开膝关节，脚后跟一定要顶起来，做一些腹式呼吸，放松身体，也可以有效的缓解改善病情。

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