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神经内科
脑子反应慢健忘怎么办
提问时间:2023-08-11 14:46
|
1人回答
|
56次阅读
健忘
问题描述:
脑子反应慢健忘怎么办
全部回答
共
1
条回答
陈云霞
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2023-08-11 15:01
如果出现脑子反应慢、健忘的症状,建议可以通过以下几种方式改善:1.如果出现脑子反应慢、健忘,是由于长期睡眠不足、压力过大造成。建议放松心态保证休息,调整好睡眠不要熬夜,按时起居能改善症状。2.如果出现脑子反应慢、健忘应该练习加强记忆,可选择通过一些提示或强化记忆增加记忆力。3.出现脑子反应慢、健忘应该改善饮食结构,以营养丰富的食物为主,可以多吃含有DHA和EPA的食物,例如芝麻、核桃、深海鱼等,能改善记忆力提升大脑的反应能力。
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