婴儿期和青春期是身高增长的两个高峰期。这一时期，有人每年可增高6-7厘米，甚至增高10-13厘米。上初中时，身高增长是非常明显的，17-18周岁以后，身高增长速度明显放慢，一直到性成熟时，即女孩18-23周岁，男孩22-25周岁时才基本停止，这时人的身高就基本定型了。身高发育受多个因素的影响，其中遗传和后天的营养以及运动锻炼是关键因素，其中遗传是最重要的影响因素。如果家长都很高，但若青少年缺乏营养和运动锻炼，也无法保证其有较高的身高;相反，即使家长都不高，只要补充充足的营养和加强运动锻炼，青少年也有希望达到一个较理想的身高。
