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失眠多梦吃什么效果好?
提问时间:2022-05-31 16:28
|
1人回答
|
69次阅读
失眠多梦
失眠
多梦
问题描述:
失眠多梦吃什么效果好?
全部回答
共
1
条回答
容柒雁
马鞍山市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-31 16:31
失眠多梦患者可多食用安神助眠食物如牛奶、百合、枸杞、桂圆等缓解疲劳,放松神经,避免睡前喝茶、咖啡、碳酸饮料以及吃的太饱。另外还可以通过服用地西泮、安定片等镇静安眠药物改善症状。
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