苏藤良
北海市人民医院
副主任医师
轻度脂肪肝往往是能够自愈的，它的治疗最主要是通过一些非药物治疗，包括控制饮食、增加活动量。如果体重在一年内能够减少3%-5%，很多的这种单纯性的轻度脂肪肝是能够得到逆转的。对于中度脂肪肝，体重下降的幅度要更大一些。对于脂肪性肝炎病人发生转变，体重要下降到7%-5%才能达到。轻度脂肪肝患者没有症状，只是血脂有一些不同程度的升高，这种情况应该进行一些清淡食物，以蔬菜水果为宜，减少肉类，尤其是动物油这种食物的摄入，可以多吃一些炒菜，植物油可以适当的取代动物油，取代脂类，以植物油为主，这样能够减轻避免脂肪肝的发生。轻度脂肪肝患者还应该多做一些运动，尤其是一些有氧运动，一定要适量不要过度，以免加重肝脏负担。
