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运动健身
坚持每天开合跳300次,好吗?
提问时间:2022-05-22 13:49
|
1人回答
|
45次阅读
问题描述:
坚持每天开合跳300次,好吗?
全部回答
共
1
条回答
樊辰博
信阳市中心医院
副主任医师
回答时间:2022-05-22 13:52
如果每天可以坚持做的话,可以很好的提升心肺功能以及肌肉的力量,起到减肥的效果,但是不能间断,而且不能今天跳了,明天就不想跳了,这样的话是不会有效果的。所以每一种运动方法都是贵在坚持。
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