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坚持每天开合跳300次,好吗?

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坚持每天开合跳300次,好吗?

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樊辰博
樊辰博 信阳市中心医院 副主任医师
如果每天可以坚持做的话,可以很好的提升心肺功能以及肌肉的力量,起到减肥的效果,但是不能间断,而且不能今天跳了,明天就不想跳了,这样的话是不会有效果的。所以每一种运动方法都是贵在坚持。

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如果长期运动的话,有可能会造成腿部的肌肉比较明显发达的这种特点的这种情况下那么是存在比较健康的这种身体状态的,一般的情况下是不需要通过一些药物的方式来进行治疗的。尤其是男性如果存在腿部有肌肉的话,更显出阳刚之美的,所以说不建议做相关具体治疗的。