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便秘很严重不可以吃什么

提问时间：2023-04-02 08:21 | 1人回答 | 57次阅读

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便秘很严重不可以吃什么

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蒙岭临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-04-02 08:39

便秘患者在饮食方面要避免吃一些刺激性较大、含热量偏高的食物。比如油炸类、烧烤类、膨化类、腌制类，以及生葱、辣、蒜等刺激性较大的食物。上述食物含热量较高会导致大便中的水分含量减少，从而会使得大便变得干燥，影响排便。另外，上述食物容易长时间在肠道内蓄积，影响肠蠕动，从而也容易导致人体出现便秘症状。同时患者还要注意忌烟、忌酒，避免长时间久坐，需要通过运动来促进肠蠕动有助于排便。在饮食方面要注意多喝水，以纤维素含量较为丰富的食物为主，多可以保持大便通畅。

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