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吃核桃能预防痴呆吗

提问时间：2022-11-12 11:12 | 1人回答 | 49次阅读

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吃核桃能预防痴呆吗

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-11-12 11:28

目前没有科学依据证明核桃有预防痴呆的作用。核桃含有大量的营养物质，例如卵磷脂、不饱和脂肪酸等，适当的食用核桃，具有健脑的作用。虽然没有绝对的依据证明核桃可以预防老年痴呆，但是对人的身体还是具有重要的营养作用。核桃含有大量的卵磷脂，有一定抗动脉硬化的作用，预防心脑血管病，核桃还含有多种微量元素，有预防衰老的作用。预防老年痴呆，首先需要进行适当的有氧活动，包括游泳、散步、爬山等，其次，老年患者应多食用富含维生素的新鲜的蔬菜和水果。

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