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骨科
颈椎病左斜方肌酸痛如何缓解?
提问时间:2022-06-22 20:18
|
1人回答
|
83次阅读
颈椎病
颈椎
缓解
问题描述:
颈椎病左斜方肌酸痛如何缓解?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-22 20:29
可以进行手法按摩,沿着斜方肌的走行方向,按摩肌肉,缓解肌肉紧张僵硬的状态,也可以进行肌肉的拉伸锻炼,向右侧转头拉伸,左侧的胸锁乳突肌和斜方肌,也可以起到缓解酸痛的作用
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