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胆固醇高可以吃鸡蛋吗

提问时间：2022-05-18 12:51 | 1人回答 | 89次阅读

胆固醇高胆固醇鸡蛋

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胆固醇高可以吃鸡蛋吗

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李海谰

李海谰营口市中心医院主治医师回答时间：2022-05-18 13:07

老年人鸡蛋中含有较高的胆固醇,一般认为胆固醇可导致高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化等老年性疾病,这就产生了老年人不宜吃鸡蛋的说法。但是,近年来一些科学家通过试验证明,鸡蛋中虽含有胆固醇,但卵磷脂的含量同样丰富,卵磷脂对心血管疾病有治疗作用,卵磷脂被吸收入血可使血液中的胆固醇和脂肪颗粒变小并保持悬浮状态,从而减少了胆固醇和脂肪在血管壁上的沉积。所以,血清胆固醇浓度正常的老年人每天吃一个鸡蛋不会引起动脉粥样硬化症。相反,鸡蛋的其他营养成分能带来许多好处。

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