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可乐会不会使失眠加重呢
提问时间:2023-01-23 09:06
|
1人回答
|
66次阅读
失眠
问题描述:
可乐会不会使失眠加重呢
全部回答
共
1
条回答
王青
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2023-01-23 09:26
睡前吃东西,特别是喝可乐也会导致失眠的。可乐里有一种咖啡因的成分,这种成份有效的刺激神经,使神经兴奋,导致失眠的状态,建议在睡眠的时候还是少吃食物,可以适当的进行听音乐,舒缓心情的方法,这样有助于睡眠,但一定要注意,不要长期熬夜,这样会引起神经紊乱。
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