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偶尔吃点肥肉会高血压吗

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偶尔吃点肥肉会高血压吗

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毛雅清
毛雅清 深圳大学总医院 主任医师
不会,可能升高血脂,长期大量食用可能加速动脉粥样硬化,导致高血压,持之以恒坚持运动锻炼身体增强体质多晒太阳,少熬夜睡眠充足少生气情绪稳定,食物多样化控制总热量摄入过多避免饱餐。

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孕后期身体臃肿,许多孕妇患高血压后情绪不佳,会在一定程度上使血压更高,松懈心情,多歇息,少劳累。饮食要清淡,低盐饮食,适当的实施体育锻炼,同时应按时规律口服降压药物救治使血压保持在正常水平,防止子痫的再次发生。多吃蔬菜水果,多户外锻炼身体。

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