快速减肥到20来斤的方法有哪些

提问时间：2024-05-09 09:43 | 1人回答 | 79次阅读

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快速减肥到20来斤的方法有哪些

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叶奎天津市第四中心医院副主任医师回答时间：2024-05-09 09:44

想要快速节食20斤的方法是没的，但是想要节食通过健康的方式，只要自己能长期的忍耐，就一定能够超越比较好的效果，必须忍耐的实施一项体育锻炼，不要中断，而且在日常的饮食当中。要办到干扰全面，荤素配搭好，各种的食物都要吃许多，但是必须办到少吃多餐，不可以暴饮暴食。

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