肖舒
解放军总医院第三医学中心
主任医师
不是每个人都有副奶。由于乳腺增生,大多数妇女都有副奶。必须引起足够的重视,定期乳房检查,观察乳房增生的发展,选择合适的胸罩非常重要,有效支撑乳房,避免下垂,并能保护乳房,不受外界压力,必须做好日常生活中乳房的清洁和护理,定期自检,发现异常及时就医。多吃蔬菜水果,注意睡眠,多做适当运动,多喝水。有好的作息生活规律。不要酗酒,熬夜,吃太多辛辣食品,除此之外就是要不要工作太多压力。水果类似苹果,香蕉,橘子,橙子这些可以多吃。有助肠胃消化平时要注意个人饮食习惯,和注意个人卫生也要讲究。