肖舒
解放军总医院第三医学中心
主任医师
不是每个人都有副奶。由于乳腺增生，大多数妇女都有副奶。必须引起足够的重视，定期乳房检查，观察乳房增生的发展，选择合适的胸罩非常重要，有效支撑乳房，避免下垂，并能保护乳房，不受外界压力，必须做好日常生活中乳房的清洁和护理，定期自检，发现异常及时就医。多吃蔬菜水果，注意睡眠，多做适当运动，多喝水。有好的作息生活规律。不要酗酒，熬夜，吃太多辛辣食品，除此之外就是要不要工作太多压力。水果类似苹果，香蕉，橘子，橙子这些可以多吃。有助肠胃消化平时要注意个人饮食习惯，和注意个人卫生也要讲究。
