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怀孕13周失眠问题怎么办？

提问时间：2024-03-12 07:13 | 1人回答 | 21次阅读

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怀孕13周失眠问题怎么办？

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2024-03-12 07:14

孕妇出现神经衰弱的症状，建议您始终保持个正常的心情，不要过分喜悦也不能够过分紧张，始终保持个平稳的状态，适当的进行一些活动，白天的时候不要一直睡，适当的下来运动运动，晚上睡午觉之前可以用热水泡脚，有利于睡眠。另外，在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度。

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