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芡实要怎么吃治早泄

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芡实要怎么吃治早泄

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王俊宏
王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
芡实可以与其他补肾壮阳的药材搭配食用,如枸杞、淫羊藿、菟丝子等。可以制成粥、汤或者直接煮成茶水进行饮用。同时,在日常饮食中多摄入富含锌、维生素E等的食物,能有效促进性功能的恢复和提升。此外,还需加强锻炼身体、减少压力、保持良好的睡眠等综合治疗,全面提升身体素质,才能更好地治疗早泄问题。

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