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紧张导致阳痿怎么办

提问时间：2023-07-12 12:54 | 1人回答 | 50次阅读

阳痿怎么办阳痿

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紧张导致阳痿怎么办

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-07-12 12:56

应该先调节自己的情绪，释放紧张压力，减轻身体负担。建立良好的生活、饮食和运动习惯，充分锻炼身体，维持身体健康。可以采取一些心理治疗方法，如放松疗法、认知行为疗法等，帮助降低紧张和焦虑感。此外，可以寻求专业的医疗帮助，接受相关的治疗。在性生活时，也应该与伴侣进行良好的沟通，减轻心理压力，保持放松状态，从而获得更好的性体验。

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