下楼梯的时候扭到脚，不红不青但肿

提问时间：2022-05-18 18:22 | 1人回答 | 72次阅读

问题描述：

走楼梯的时候脚扭到了，但是不红不清，就是肿和痛，走路没问题。有冷水泡过。

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-18 18:26

扭伤脚以后每4个小时进行一次冷敷，另外可以使用云南白药喷雾剂来缓解，平时运动要合理准备，活动要充分，注意适当的放松，防止局部负担过重，运动不要超负荷，注意休息，对于轻度的扭伤，冷敷能够减少血肿的形成，可以外敷活血化瘀的药物来缓解。

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