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怎样延缓更年期怎样才能延缓更年期很担心啊

提问时间：2024-05-08 13:45 | 1人回答 | 74次阅读

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怎样延缓更年期怎样才能延缓更年期很担心啊

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马烈首都医科大学附属北京地坛医院主任医师回答时间：2024-05-08 13:49

想要延缓女性更年期的话，那么是需要养成一个合理健康的一些饮食习惯，生活作息习惯并努力调整好自己的情绪相关的因素，平时有规律的运动等方式来进行调理身体，那么是能够有效的提升身体免疫力的，是能够有效的延缓更年期的。在这个阶段要有适度的性生活，对于延缓更年期也是有一定的好处的。

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